KORONAVIR – AKTUÁLNÍ RADY A DOPORUČENÍ

ZÁKLADNÍ OPATŘENÍ K PREVENCI ŠÍŘENÍ ONEMOCNĚNÍ KORONAVIREM (COVID-19)

CO MŮŽE UDĚLAT KAŽDÝ Z NÁS

  • Často si myjte ruce vodou a mýdlem, a to zejména po použití toalety, před přípravou pokrmů a jejich konzumací, po smrkání, kašlání, kýchání, po návštěvě zdravotnického zařízení, po manipulaci s penězi, po příchodu domů z venku.
  • Nedotýkejte se očí, nosu a úst neumytýma rukama.
  • Vyhněte se úzkému kontaktu (do 2 m) s osobami, které mají příznaky respirační infekce.
  • Zůstaňte doma, pokud máte příznaky i mírné respirační infekce.
  • Při příznacích respirační infekce dodržujte respirační etiketu, tj. zakrývejte si ústa a nos při kašlání a kýchání papírovým kapesníkem, který po použití odhoďte do odpadu. Nemáte-li kapesník, použijte předloktí.
  • Pokud máte teplotu, kašel a potíže s dýcháním, zůstaňte doma a telefonicky kontaktujte svého praktického lékaře. Lékaři sdělte, zda jste v posledních 14 dnech před prvními příznaky onemocnění cestoval v oblasti s výskytem koronaviru nebo zda jste byl v kontaktu s nemocných koronavirem.
  • Nejsou důkazy o tom, že by chirurgické ústenky chránily zdravé osoby před infekcí. Ústenky jsou vhodné pro osoby, které mají příznaky respirační infekce k zamezení šíření na ostatní osoby.

Péče o duševní a fyzické zdraví, aneb EFT v praxi

Péče o duševní a fyzické zdraví, aneb EFT v praxi

Co je to metoda EFT? Jak je účinná? Jak pomáhá zvládat stresové situace, podporuje