Beseda o zdravém životním stylu a hubnutí

Beseda o zdravém životním stylu a hubnutí

Snad každý z nás se chce cítit dobře, mít štíhlou postavu a pevné zdraví. Ale většina z nás zásady zdravého životného stylu nedodržuje a zamýšlí se nad změnami až ve chvíli, kdy nastanou nějaké problémy. Přednášející Petra Plachá přivítala návštěvníky besedy domácím chlebem a celozrnou bábovkou. Tedy praktickou ukázkou toho, jak bychom se měli stravovat a příkladem, že zdravě jíst znamená jíst chutnou a vyváženou stravu.
Připomněla hlavní zásady zdravého životního stylu, které sice všichni dobře známe, ale většinou je porušujeme díky své pohodlnosti. Dále pak pohovořila o metodě EFT neboli technice emoční svobody, která je v podstatě psychologickou formu akupunktury, založené na objevu, že příčinou všech negativních emocí je porucha v tělesném energetickém systému.